Idag 4 februari startar jag (tillsammans med er?) en vit månad. Jag ska alltså inte röra en enda godisbit, inte ett enda chips eller snax. Förutom popcorn, det är inte alls lika onyttigt! Godiset byts ut mot nötter men i måttlig mängd. På den här månaden hoppas jag att kroppen reagerar positivt, klart att det kommer bli jobbigt men jag är så äckligt målmedveten. Ska äta nyttigt och framförallt tänka på vad jag äter. Det här kommer bli sjukt kul att se skillnaden! Om jag efter den 4 mars inte känner något sug, så ska jag fortsätta med detta. Bli hälsosammare och få kroppen att må bra. 

 

Träna så gott jag kan (har ju börjat fått problem med äckelknäna). Min hemma träning funkar superbra men den träningen ger endast styrka och ingen kondition. Men ska gå ut och gå med milo på lååånga och snabba promenader och bara få upp flåset. Det är ju träningen det också.