Alla vet att ridning är en sport och att vi ryttare där med är idrottsmän. Det är även känt att vi ryttare inte tänker att vi faktiskt är idrottsmän utan vi trycker i oss all möjlig skit (godis, chips,skräpmat) och tror att detta inte kommer påverka prestationen men vet ni vad? It do! Äter, tränar och sover man bra så orkar man hålla koncentrationen mycket längre och allt blir mycket bättre!

Jag hittade för några dagar sedan en blogg, ryttarhälsa som jag vill tipsa er om! Den handlar inte bara om kost utan även lite träningstips och annat smått och gott.